新 ゆるすぎ日記 ダイエット

新 ゆるすぎ日記

独女によるゆるすぎる日記です(*´ω`*)
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ダイエット


日課の朝のシャワー後に体重計に乗るのですが、昨日より1キロ減ってました!

水分は1日に必要な量を摂取はしていますが、前ほどのがぶ飲みを減らしたり、すごく遅い

時間に食べる夕飯のお米をお米の代用品にお豆腐の小さいパックを2つにしたりしてるからかな?

一時期、夕飯抜きで全然体重が動かなかったのはなんやったのか…(T_T)

取りあえず、現状維持と順調に減らして行きたいと思います…

レッグマジックやその場足踏み(太ももを上げる体操?)頑張らないと…
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